При каких симптомах стоит обращаться к психологу?
Обращение к психологу может быть полезным по разным причинам, но важно понять, когда пора обратиться за помощью. Бывает трудно понять, когда ваши симптомы достаточно серьезны, чтобы оправдать визит к психологу, поэтому вот несколько признаков того, что, возможно, пришло время начать лечение депрессии онлайн.
Признаки проблем с психическим здоровьем
Существует множество признаков, которые могут указывать на необходимость психологического вмешательства. Если вы чувствуете чрезмерную грусть или тревогу в течение длительного периода времени, если вам трудно заснуть или сосредоточиться, это может быть признаком того, что происходит что-то более серьезное. К другим признакам относятся изменения аппетита или веса, чувство безнадежности и никчемности, трудности в отношениях и отказ от занятий, которые раньше вам нравились. Если хотя бы один из этих признаков присутствует в вашей жизни и вызывает неприятные ощущения, возможно, пришло время обратиться к психологу.
Признаки злоупотребления психоактивными веществами
Проблемы злоупотребления психоактивными веществами также могут стать поводом для визита к психологу. Если вы обнаружили, что употребляете наркотики или алкоголь, чтобы справиться со стрессом или другими эмоциями, это может быть признаком того, что вам необходима профессиональная помощь. Другие признаки включают тягу к наркотикам, изменения в поведении, связанные с употреблением наркотиков (например, ложь об употреблении или рискованное поведение), физические симптомы, такие как тошнота и дрожь, и отказ от социальной деятельности из-за употребления наркотиков. Важно обратиться за помощью при появлении любого из этих признаков, чтобы получить соответствующее лечение, пока ситуация не вышла из-под контроля.
Заключение
Решить, когда пора обратиться к психологу, может быть непросто, но распознавание признаков проблем психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами может помочь вам в принятии решения. Если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов в течение длительного периода времени, и они вызывают дистресс в вашей жизни, возможно, стоит обратиться к психологу для дальнейшего обследования и выбора лечения.
