Как проводится расслабляющий массаж?
Особенности выполнения процедуры.
Провести последнюю сможет каждый – для этого нужно всего лишь соблюдать основные правила её выполнения. Техника воплощения массажа в действительность сама по себе не является сложной, однако о ней в ходе проведения процедуры нужно помнить. Проведение сеансов можно разделить на следующие стадии:
- Сперва следует подготовить зону для проведения расслабляющего массажа. Она должна иметь чистый и вместе с тем ровный вид. Тем не менее, сама кушетка должна быть довольно жёсткой. Лучший вариант – её оснащение специальной выемкой для лица с целью обеспечения очень ровного положения позвоночного столба. Заказчику услуг подобного рода остаётся лишь лечь поудобнее и полностью расслабить собственный организм. Больше информации о том, как проводится расслабляющий массаж, можно получить на портале https://massazhistki-msk.ru/service-247/.
- На этом этапе специалист приступает к массажу. Он начинает оказывать благоприятное влияние на нижние конечности, после чего постепенно перемещается к ягодицам. По мере растирания нужно осуществлять продвижение вдоль поясницы в верхнем направлении. Мастер ни в коем случае не должен слишком сильно надавливать на лимфатические узлы. Что касается спины, то её следует растирать от боков к позвоночному столбу. По окончании качественного воздействия стоит надавить на данный участок тела кулаками – это позволит сделать более ярко выраженным получившийся результат. Специалист может выполнять вращательные движения. При этом осуществляемый им переход от талии обязан носить скользящий характер, а все действия не должны вызывать болевых ощущений и даже малейшего дискомфорта. Иногда опытные мастера расслабляют мышцы при помощи лёгких пощипываний, однако здесь главное не переусердствовать – в противном случае может дать о себе знать резкая боль.
- Любой сеанс подобного рода всегда обязан завершаться лёгкими поглаживающими движениями, которые плавным образом распространяются по всей спине.
Какие проблемы решает расслабляющий массаж?
Последний представляет собой превосходный способ устранить возникающие в спине боли, а также вернуть мышцам прежнюю форму. Если процедура выполняется правильно, то на выходе получится улучшить функционирование сердечно-сосудистой системы.
